Se esistesse la possibilità di calcolare quanti litri di cocktail sono stati versati in zona Navigli – e nei Navigli letteralmente – probabilmente sarebbe una cifra con tanti zeri da coprire per estensione tutta la circonvalla. Ma da qualche anno anche lo storico avamposto della Milano notturna ha iniziato a dedicarsi a bistrot e locali che promuovono stili di vita sani e consapevoli, con un’ attenzione per il diurno. Se siete nei paraggi, pre o post allenamento, qui troverete pane per i vostri denti (integrale of course). LINFA Eat Different reinterpreta grandi classici in versione plant based quindi uramaki di tofu e cesar salad veggie per fare scorta di proteine vegetali.

Considerato che durante l’allenamento avete sudato come minimo una bottiglietta d’acqua di liquidi, da Frenkie’s potrete reintegrare tutti i 500ml persi con la versione large del Super Juice Green Detox, un pieno di vitamine e sali minerali. Se invece siete avvezzi al mattino, del tipo colazione e allenamento con la tua bestie, potete andare da L’OV: carboidrati associati a proteine e poi almeno un’ora di esercizi prima di tagliare il traguardo. C’è anche Verso Verde che, per mettere anche i neofiti della vita sana e sportiva nella giusta prospettiva, ha ideato percorsi detox per tutti i livelli di performance. E poi gambe in spalla e via di corsa.