È gennaio, un nuovo anno è iniziato e io ancora non mi sono ripresa dal vecchio. Chiamo un’amica per una confortante lamentela corale ma mi spiazza: “Domattina andiamo a camminare un’oretta così combattiamo l’ansia?”, rispondo “Anche le birrette dopolavoro combattono l’ansia ma al terzo lockdown vale la pena cambiare strategia quindi accetto la sfida”. Il giorno dopo alle 7:00 stavamo camminando a passo veloce, poi abbiamo accennato delle timide corsette, il fiato si è allungato, la concentrazione e il sorriso hanno iniziato a durare sempre di più giorno dopo giorno. Oggi corro 5 km senza perdere il passo e ho acquisito per il resto della vita uno strumento utile (e gratuito) per ridurre lo stress, migliorare apprendimento, memoria e proteggere il cervello dall’invecchiamento (anche i glutei ringraziano): la corsa.
I Local Ambassador attraverso le loro stories ci insegneranno a guardare la città attraverso gli occhi di uno sportivo, per sfruttare gli spazi e le architetture
A me è successo così, ma a te forse è capitato ad aprile, quando avevi appena scoperto che quel colloquio a cui tenevi non è andato a buon fine, o ad ottobre, quando il tipo che ti piaceva ti ha chiesto il numero della tua coinquilina. Magari capiterà in estate quando sarai mamma da poco, e starai cercando anche solo 25 minuti da dedicare a te stessa per ricaricare le batterie. Ecco, è in questi momenti che ti alzi, infili le scarpe, esci. E corri.
Se stai pensando “Ma io non so correre” stai partendo col piede sbagliato. Questo è il primo ostacolo da superare e il primo regalo che ti farà la corsa: fiducia in te stesso, determinazione a superare i tuoi limiti e un nuovo rapporto con il tuo corpo – cosa che peraltro non tornerà utile solo nello sport ma anche sul dancefloor, nel prossimo viaggio backpack e in camera da letto – adidas e Zero hanno creato il progetto “Feel the district, Run!” proprio per prendersi cura di te in maniera globale grazie a una guida dedicata a chi vuole ricostruire il rapporto con il proprio corpo e la propria mente grazie al movimento (in città).
www.richardjohnsonphoto.com
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La guida “Feel the district, Run!” attraverso i suoi contenuti online e offline offre alla community gli strumenti per dare nutrimento a entrambi, focalizzandosi sui temi cari ad adidas: Alimentazione, Allenamento, Recupero e Psicologia. La community stessa è un elemento chiave del progetto: i Coach adidas che ci porteranno nei punti di incontro della città per le lezioni training e lungo i percorsi urban, adatti a tutti i livelli di allenamento, da fare in solitaria o in compagnia. I Local Ambassador attraverso le loro stories ci insegneranno a guardare la città attraverso gli occhi di uno sportivo, per sfruttare gli spazi e le architetture come una vera palestra (di vita). E gli altri runners diventeranno compagni di allenamento, e magari di merende, con i quali scambiare consigli, spingersi a superarsi e soprattutto con i quali godere il recupero. Ecco, forse è oggi quel giorno in cui decidi di fare qualcosa di positivo per te e quindi ti alzi, infili le scarpe, esci. E corri.
